Ежегодно в Казахстане с 1 октября начинается мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппа. Дети наиболее уязвимы для болезни. Как укрепить иммунитет дошколят и учеников младших классов и чем опасны антибиотики и БАДы, рассказал депутат Мажилиса Гульдара Нурумова, передаёт CMN.KZ со ссылкой на Vkurse.kz
По словам депутата Гульдара Нурумова, которая также является врачом-терапевтом и кандидатом медицинских наук, начало учебного года — это сезон вирусных респираторных заболеваний. Больше всего уязвимы к ОРВИ ученики младших классов.
«Укреплять иммунитет ребёнка, проводить профилактику сезонных заболеваний нужно начинать в тёплое время года, то есть летом. Это лучшее время для закаливания, когда ребёнок должен проводить больше времени на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, купаться, а также есть большое количество свежих овощей и фруктов»,— отметила она.
С наступлением сезона простуд для укрепления защитных сил детский организм должен получать сбалансированное питание. Оно должно включать в себя необходимое количество белков, жиров, углеводов и витаминов.
«Помимо фруктов и овощей, в рационе детей должны присутствовать молоко и молочные продукты, сухофрукты, орехи, мёд. Также ребёнок должен получать достаточное количество белковой пищи — нежирного мяса и рыбы», — посоветовала Нурумова.
Депутат подчеркнула, что не рекомендуется приучать ребёнка к фастфуду и сладким газированным напиткам.
Не меньшее значение для иммунитета имеют витамины, организация дня и пространства. Доктор медицинских наук рекомендовала соблюдать распорядок дня, проветривать помещения в школе и дома, увлажнять воздух в помещении.
Дети, которые активно двигаются и часто играют на улице, как правило, меньше болеют.
Насколько часто ребёнок может болеть, зависит от его иммунитета, который в этом возрасте «ещё не совсем совершенен». На него влияют такие факторы, как наследственность, питание, режим дня, наличие хронических заболеваний, среда, которая окружает ребёнка в его повседневной жизни.
«Это так называемое эпидемиологическое окружение — чем больше больных людей находится в постоянном контакте с ребёнком, тем выше вероятность заболеть», — пояснила Нурумова.
Витамины, по словам кандидата наук, необходимы для правильного функционирования всех систем и органов детского организма. Правильное и сбалансированное питание является основным источником полезных веществ, витаминов и минералов. Для детского организма особенно важно, чтобы они поступали в достаточном количестве.
Витамины, содержащиеся в продуктах питания, способствуют правильному обмену веществ, помогают усваивать пищу и укрепляют здоровье в целом.
Депутат рассказала, что на рынке также существует большой выбор детских витаминных комплексов, позволяющих обеспечить потребность детского организма в полезных веществах.
«Но для выбора необходимого витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром», — подчеркнула депутат.
К сожалению, не каждая семья обращается к докторам, когда болеет ребёнок — некоторые предпочитают прибегать к помощи народной медицины и биологических добавок.
«Наш рынок заполонен различными китайскими препаратами: БАДами, витаминами и так далее. К сожалению, большинство из них — сомнительные, так как доступны в свободной продаже в различных бутиках и социальных сетях», — отметила депутат.
Как правило, подобные препараты не имеют описания на казахском или русском языках с указанием состава, фармакологических свойств, показаний и противопоказаний. Они не зарегистрированы в Казахстане и не являются официально признанными.
«Перед тем, как приобретать такой препарат, родители должны понимать, какому риску они подвергают своего ребёнка», — считает Нурумова.
Ещё хуже дело обстоит с бесконтрольным приёмом антибиотиков.
«Родители рискуют здоровьем детей. Ни одно лекарственное средство не является безвредным, а тем более, антибиотики», — уверена кандидат наук.
Нурумова рассказала, что для назначения антибиотиков есть определённые показания, которые зависят от самого заболевания, его стадии, состояния ребёнка, сопутствующих заболеваний и многих других факторов.
«Каждый родитель должен понимать, что при приёме антибиотиков очень часто развиваются аллергические реакции вплоть до анафилактического шока», — предостерегла депутат.
Кроме того, врач напомнила, что у каждой группы антибиотиков имеется свой механизм действия, свои показания и противопоказания. Поэтому при появлении у ребенка первых симптомов заболевания всегда необходимо обращаться ко врачу-педиатру.
